Yoga ist eine uralte, ganzheitliche Gesundheitsmethode, in welcher Körper, Geist und Seele in einer besonderen harmonischen Einheit miteinander verbunden sind. Yoga und Augentraining des erfahrenen Yogalehrers, Ausbilders und Heilpraktikers Thomas Wesselhöft vereint die positiven Wirkungen von Yoga auf die Wirbelsäule und das Nervensystem mit den großartigen Effekten des Augentrainings auf unsere Wahrnehmung und Sehkraft.

Das Buch beinhaltet praktische Fitnessübungen für die Augen, die bei jeder Form von Sehschwäche anwendbar sind, sowie Yogaübungen, die ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Alter leicht ausführbar sind. Mit diesen effektiven Techniken lässt sich die Sehfähigkeit erhalten und oft sogar verbessern und steigern. Viele zusätzliche Tipps und interessante Anregungen aus den Bereichen Ernährung, Psyche, Meditation und deren Einfluss auf die Augen sorgen für einen umfassenden und ganzheitlichen "Durchblick".

Auszüge aus dem Inhalt:

- Die Funktion des Auges
- Der Ursprung und die Wirkung von Yoga
- Gerader Rücken – wache Augen
- Entgiftete Leber – optimale Netzhaut
- Starke Nerven – scharfe Sicht
- Blitzprogramm für müde Augen
- Ernährung, Kräuter und Nahrungsergänzung
- Augen und Psyche
- Besser sehen mit dem "3. Auge".

Taschenbuch, Format ca. 11,8 x 18,4 cm.
168 Seiten, mit Fotos.
Sprache: Deutsch.

ISBN 978-3-941566-56-9
Gebundener Ladenpreis: 8,95 €.