Die Praxis des Kundalini Yoga während der Schwangerschaft bereitet dich auf die Geburt und dein Muttersein vor, bringt deine physischen und subtilen Energien ins Gleichgewicht, und verleiht deinem Körper und deinem Geist die Kraft, entspannt und harmonisch zu bleiben.

Die 15 Yogasets für die Schwangerschaft wurden in diesem Yogabuch zusammen gestellt, damit du flexibel bleiben kannst, während sie deinen Körper stärken und deine Ausdauer verbessern. Die enthaltenen Meditationen beruhigen unruhige Gedankenmuster und Ängste und erlauben dir, deinem inneren Selbst zu lauschen und mit dem Kind, das in deinem Körper wächst, zu kommunizieren. Unter den insgesamt 32 Meditationen findest du sowohl Meditationen für Anfängerinnen als auch stärker transformierende Meditationen.

Band 2: Yoga-Handbuch.
Format A4, Spiralbindung.
96 Seiten.
Sprache: Deutsch.
Mit KRI-Siegel: geprüft auf Korrektheit und Authentizität gemäß der Lehren Yogi Bhajans.

ISBN: 978-3-941566-07-1
Gebundener Ladenpreis: 19,95 €.