Ungeahnte Möglichkeiten, verborgene Stärken - sie zu erkennen und sein Bewusstsein zu erweitern, ist das Ziel des Kundalini Yoga. Dazu gehören neben Körper-, Atem- und Meditationsübungen auch spezielle Richtlinien für eine gesunde Ernährung, für eine positive Lebensweise und für einen kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

Diese überarbeitete und mit neuen Fotos versehene Neuauflage des beliebten Kundalini Yoga Klassikers von Yogalehrer, Ausbilder und Heilpraktiker Thomas Wesselhöft enthält über 100 Kundalini Yoga Übungen für Fitness und Vitalität, zahlreiche Abbildungen und fundierte, gut strukturierte Kapitel.

Mit diesem Gesundheits-Ratgeber:

- lernst du einfach und schnell die Grtundlagen der Yogapraxis,
- kannst du aus über 100 Kundalini Yoga-Übungen und -Meditationen auswählen
- findest du einen Weg zu mehr Vitalität, Ausstrahlung, innerer Ruhe und Gelassenheit.

Format ca. A5, Spiralbindung.
136 Seiten. Mit zahlreichen Fotos.
Sprache: Deutsch.
Mit KRI-Siegel: geprüft auf Korrektheit und Authentizität gemäß der Lehren Yogi Bhajans.

ISBN: 978-3-941566-47-7
Gebundener Ladenpreis: 18,95 €.